65才～、180円/2時間、安っ！

2017/04/17

 

　ゴールデンウイークから復帰予定のテニス、そのための体力復活プロジェクト、順調に進んでいます。１年間休んだために脚力がなえ、持久力がかなり落ちています。で、脚力UP背筋力UP有酸素運動を多く取り入れるために、スポーツジムでのメニューも追加です。（この記事中段で）

 

朝の記録からUPします。

 

 

ここ↓は、幕張勤労市民プラザです。今日は、カミさんの陶芸教室へのアッシー君（荷物運び）と自分のためのスポーツジムでのトレーニングです。まず、陶芸教室の中を紹介しましょう。

 

 

２階がトレーニング・ジムになっていて、65才以上の人は180円/2時間なんです。少々施設は古いのですが、知る人ぞ知る、スポーツジムの穴場です。帰りにはシャワーを浴びて放送大学へ。

 

 

ここ↑から放送大学までは、目と鼻の先。先に食堂で学食　→　CD盤で２章分復習です。

 

 

帰宅してから、「香炉」とその素材を木工旋盤のオーソリティに送ります。

 

 

午後3時雲行きが怪しくなってきました。手紙差しは完成。→　昨日の作品を仕上げます。